Depois de uma quase semana na academia!

Oieeee !!!

Tudo bem com vocês? Eu estou toda moida rsrs 
Bom na terça dei meu ponta pé inicial na academia, era um projeto que desde a minha primeira gestação queria fazer e sabe como é sempre damos importância a uma outra coisa. 

Mas dessa vez foi diferente contei com um super apoio do meu esposo, não que ele estivesse incomodado comigo mas porque sabia que eu não estava me sentindo bem e contei com apoi também de uma amiga! 

Vamos ao que importa.... 

Primeiro dia e eu estava me sentindo uma adolescente em primeiro dia de aula. 
Estou fazendo a noite por motivo que é o unico horario que da pra mim, cheguei lá o instrutor fez minha avaliação perguntou o que eu desejava obter e a quanto tempo eu queria para almejar o resultado? A primeira pergunta tirei de letra quero reduzir o peso e dar uma leve modelada no corpo. A segunda foi mais dificil, tipo não fasso ideia isso seria possivel em 1 mês, 3 meses em 1 ano? 

Logico que por mim seria em um mês mas sei que mesmo que fosse todos os dias determinada não séria possivel então eu olhei pra ele e respondi, bom vou me esforçar ir até meu limite e obter o resultado até porque essa meta iria me estressar e eu não iria conseguir. Ele passou minha sessão de treinos me mostrou a academia e os equipamentos e comecei fazendo o aquecimento e a sessão de treinos. 

Fui na terça -feira na quarta-feira , sexta -feira e no sábado. 

Na quita -feira não consegui ir estava dolorida que até dobrar os cobertor foi missão quase impossivel por ter feito braços na quarta. Sabia que isso iria acontecer estava sem praticar qualquer tipo de exercicios físicos e essa é uma reação normal logico que temos que estar observando a dor se estiver muito forte e não dolorido é bom ir ao melédico por precauçáo. 

Enfim hoje ainda estou sentido o corpo dolorido ,mas li que vai levar um tempo até me habituar aos exercicios. 

E resolvir fazer um calendário de treinos com dias e tempo dos treinos!

Bom estou indo nessa grandes beijos! 

Me contem a experiência de vocês para me insentivar!
Fiquem com Deus até o próximo. 

Tchauuuuu!!!