Depois de uma quase semana na academia!

Oieeee !!!

Tudo bem com vocês? Eu estou toda moida rsrs 
Bom na terça dei meu ponta pé inicial na academia, era um projeto que desde a minha primeira gestação queria fazer e sabe como é sempre damos importância a uma outra coisa. 

Mas dessa vez foi diferente contei com um super apoio do meu esposo, não que ele estivesse incomodado comigo mas porque sabia que eu não estava me sentindo bem e contei com apoi também de uma amiga! 

Vamos ao que importa.... 

Primeiro dia e eu estava me sentindo uma adolescente em primeiro dia de aula. 
Estou fazendo a noite por motivo que é o unico horario que da pra mim, cheguei lá o instrutor fez minha avaliação perguntou o que eu desejava obter e a quanto tempo eu queria para almejar o resultado? A primeira pergunta tirei de letra quero reduzir o peso e dar uma leve modelada no corpo. A segunda foi mais dificil, tipo não fasso ideia isso seria possivel em 1 mês, 3 meses em 1 ano? 

Logico que por mim seria em um mês mas sei que mesmo que fosse todos os dias determinada não séria possivel então eu olhei pra ele e respondi, bom vou me esforçar ir até meu limite e obter o resultado até porque essa meta iria me estressar e eu não iria conseguir. Ele passou minha sessão de treinos me mostrou a academia e os equipamentos e comecei fazendo o aquecimento e a sessão de treinos. 

Fui na terça -feira na quarta-feira , sexta -feira e no sábado. 

Na quita -feira não consegui ir estava dolorida que até dobrar os cobertor foi missão quase impossivel por ter feito braços na quarta. Sabia que isso iria acontecer estava sem praticar qualquer tipo de exercicios físicos e essa é uma reação normal logico que temos que estar observando a dor se estiver muito forte e não dolorido é bom ir ao melédico por precauçáo. 

Enfim hoje ainda estou sentido o corpo dolorido ,mas li que vai levar um tempo até me habituar aos exercicios. 

E resolvir fazer um calendário de treinos com dias e tempo dos treinos!



Bom estou indo nessa grandes beijos! 

Me contem a experiência de vocês para me insentivar!
Fiquem com Deus até o próximo. 

Tchauuuuu!!!

27 comentários:

  1. Exercícios faz muito bem a saúde, a pessoa pode se sentir o corpo dolorido, mas vale a pena, desejo sucesso pra você na academia, fica no foco não desista desse seu novo projeto, bjs.

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    1. Obrigado Flor!
      essa frase esta sendo meu mantra!"exercícios faz bem a saúde!"

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  2. É isso ai! Não desanime e foque para atingir seus objetivos. Um abraço e até mais!

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  3. Ai menina, já tentei também, não deu muito certo. Preferi atividades como dança. Mas boa sorte! Determinação! Bjo

    https://criswallart.blogspot.com.br/

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    1. Dança tbm é ótimo!
      Obrigado pela força.
      Bjs

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  4. Olá! Seu post ficou muito legal. Academia para mim é um desafio. Tenho muita preguiça, mas mesmo assim tento ir pelo menos 4 vezes na semana. Com foco e determinação a gente chega lá!

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    1. Obrigado que bom que gostou!
      Também me programei para ir 4 dias tbm.

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  5. Oiii sua linda !
    Ano passado comecei a fazer musculação e melhorei meus hábitos alimentares e emagreci 8kg (tem post no blog sobre isso) , mas foi bem difícil pra mim manter uma frequência porque eu não gostava muito de fazer musculação ! Então esse ano decidi fazer Crossfit e adivinha ?! Se eu não vou um dia já fico péssima ! No começo foi bem dolorido! Kkk na primeira semana parecia que eu não ia aguentar, mas eu não desisti e continuei indo ! Então não desiste! Semana que vem o corpo dolorido já vai estar bem melhor ! 😉

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    1. Também não estou tendo paixão pela musculação!rsrs
      Mas bora que é só o começo, vou ver sobre o crossfit!

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  6. Pra mim tbm acadêmia é um desafio,Eu faço exercícios em casa com a filha junto e me ajuda muito...
    Então não desista continue firme e forte que tudo passa e se acostuma...
    Beijos

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    1. Obrigado!
      Que ótima companheira de exercícios, é isso ai o que não pode é ficar parada!

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  7. Olá! Bem legal seu relato, mas é isso aí. Bola pra frente e força, temos que ter força de vontade e determinação também para realizar nosso projetos, Tudo de bom, abraços e sucesso!

    www.pandapixels.com.br

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  8. Eu sempre deixo pra começar na segunda kkk
    Fiz uma cirurgia a 5 meses e ainda não posso fazer exercícios, a única coisa que faço e amo é caminhar..
    kkkk
    Beijos

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    1. é bem assim mesmo ai parei e falei vou começar na terça que é pra quebrar os paradigmas!
      bjss

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  9. Ai, guria, eu vivo querendo fazer, ai desisto. HAHAAH na época de colégio eu jogava handbol e fazia ballet clássico, aí a gente cresce e para tudo, né?! De vez em quando eu invento de acompanhar o namorado na prática de um esporte chamado airsoft, mas no dia seguinte eu mal consigo andar! Acho que tenho que começar aos pouquinhos, senão vou acabar entrevada na cama HAHAHA
    Refração Cultural

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    1. Verdade!Depois da escola tanta coisa acontece vida fica corrida que nem se alimentar direito conseguimos!

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  10. No começo é assim mesmo ai depois piora kkkkk mas é gratificante quando começar aparecer os beneficios

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  11. Essa parte de dor na primeira semana é horrível. Eu lembro quando fiz academia, fiquei umas duas semanas assim. Mas depois o corpo se acostuma e fica tudo certo. haha

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    1. É o que esta me motivando que vou acostumar!

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  12. que lindo seu blog !!! adorei. muito fofo
    sucesso pra você , lindona. Deus te abençoe

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    1. Obrigado!
      Aos poucos vou deixando como eu quero ,amém!
      bjss

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  13. Oi Simone!!! Que linda você Heim! Voce esta mais do que certa!! Tem que se cuidar mesmo! E que dorzinha essa dos primeiros dias... quando vc se acostumar, vai continuar doendo soh que vai ser uma dor mais gostosinha nos músculos. To amando seu blog! me identifiquei muito com vc! Estou te seguindo agora! Bjo! Thata

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  14. Oi, Mony
    Amo ir na academia, mas no começo a adaptação é difícil, mas aos poucos você vai percebendo mudanças não só no corpo mas no humor, na disposição e não vai mais querer abandonar
    Foco aí

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